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LAUFSCHUHBERATUNG

Die Funktionalität des Laufschuh ist enorm wichtig um einerseits den grossen Belastungen im Laufsport gerecht zu werden und andererseits Ihren natürlichen Bewegungsablauf zu unterstützen.

Wir helfen Ihnen den für Sie passenden Laufschuh zu finden. Dazu betrachten wir Ihren Fusstyp sowie die Körperstatik und schauen Ihre Laufbewegung in der Dynamik auf High-Speed Kameras an. Weiter berücksichtigen wir Ihre körperlichen Voraussetzungen, Trainingsziele, bevorzugtes Laufterrain sowie allfällige wiederkehrende Beschwerden während dem Laufen.

Wir geben Ihnen eine neutrale Beurteilung zu Ihrem bisherigen Laufschuh und eine Empfehlung für Alternativen oder einen neuen Laufschuh. 

Preis

Dauer

30 Minuten

CHF 100.00 inkl. MwSt

wird beim Kauf eines Laufschuhes angerechnet

Vorteile​

​• Beurteilung durch Bewegungswissenschaftler
​• Analyse der Körpervoraussetzungen
​• High-Speed Video Analyse
​• Dynamische Beurteilung der Funktion Ihres
​• Laufschuhs
​• Neutrale Empfehlung basierend auf Ihren Voraussetzungen

LAUFSTILBERATUNG

Die Laufstilanalyse soll Ihnen dabei helfen Ihr Laufen ökonomischer und effizienter zu machen sowie bewegungsabhängige Überlastungsrisiken zu erkennen und Sie zu eliminieren. Bewegungswissenschaftler schauen sich die einzelnen Bewegungsphasen im Laufen an und geben entsprechende Rückmeldungen. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Hauptmerkmale wie Fussaufsatz, Hüftstreckung, Kniehub sowie Armbewegung gelegt. 

 

Aufgrund einer Videoanalyse werden dann Lauf- und Kräftigungsübungen gezeigt, welche Ihnen dabei helfen, die einzelnen Bewegungsabläufe zu optimieren. Die Umsetzung wird dann als Video festgehalten und mit dem Vorherigen verglichen. 

Sie erhalten eine Bericht über die Erkenntnisse sowie Ihre persönliche Übungsempfehlung. 

Preis

Dauer

90 Minuten

CHF 300.00 inkl. MwSt

Vorteile​

​• Individuelle Beurteilung der einzelnen
​• Schrittphasen
​• Gesamtheitliche Analyse der Laufökonomie
​• Vorher/Nachher Video Analyse
​• Erlernen von zielgerichteten Lauf -  und Kräftigungsübungen
​• Praktische Umsetzung 
​• Persönlicher Bericht inkl. Übungssammlung

 
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